प्राकृतिक मिठास का खजाना है खजूर, देता है भरपूर ऊर्जा और पोषण
सूखा खजूर प्राकृतिक मिठास से भरपूर फल माना जाता है। इसमें ग्लूकोज, फ्रक्टोज और सुक्रोज जैसी प्राकृतिक शर्कराएं अधिक म...
योग से माइग्रेन पर नियंत्रण, जीवनशैली में सुधार जरूरी
नई दिल्ली। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि नियमित योगाभ्यास माइग्रेन की समस्या को नियंत्रित करने में सहायक हो सकत...
गर्मी से राहत दिलाने वाला आसान योग: शीतकारी प्राणायाम
नई दिल्ली: तेज गर्मी और बढ़ते तापमान के बीच शीतकारी प्राणायाम शरीर को प्राकृतिक रूप से ठंडक पहुंचाने का प्रभावी योग अ...
योग परंपरा में शीर्षासन को कहा जाता है आसनों का राजा
नई दिल्ली। भारतीय योग परंपरा में शीर्षासन को आसनों का राजा कहा जाता है। यह आसन न केवल शरीर के संतुलन को बेहतर बनाता ह...
मत्स्यासन के अभ्यास से मिलेगा संतुलन और लचीलापन
नई दिल्ली। मोबाइल और कंप्यूटर स्क्रीन पर घंटों काम करने की आदत तथा गलत तरीके से बैठने के कारण लोगों में आंखों म...
मलासन से शरीर में बढ़ता है लचीलापन
नई दिल्ली। भारतीय योग परंपरा में ‘मलासन’ एक महत्वपूर्ण योगासन है। इस आसन को शरीर के निचले हिस्से को...
