भीगी हुई किशमिश और गर्म दूध करते है पाचन में सुधार
भीगी हुई किशमिश और गर्म दूध पाचन में सुधार करने में मदद करते हैं। किशमिश में मौजूद फाइबर मल त्याग को बेहतर बनाता है और कब्ज से राहत दिलाता है, जबकि दूध में मौजूद प्रोबायोटिक्स आंतों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। एक्सपर्ट के अनुसार, भीगी हुई किशमिश और गर्म दूध हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं। इनमें कैल्शियम, बोरॉन, आयरन और विटामिन डी जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। भीगी हुई किशमिश और गर्म दूध खून की कमी को दूर करने में मदद करते हैं।
