आयुष के सुपरफूड्स से काबू पाए डायबिटिज पर
नई दिल्ली। डायबिटीज की बीमारी पर अगर नियंत्रण में न रहे तो धीरे-धीरे इसका दिल किडनी आंखें नसें और इम्युनिटी सिस्टम पर सीधा असर पड़ता है। ऐसे में ब्लड शुगर को प्राकृतिक तरीकों से संतुलित रखना भी जरूरी हो गया है। भारत सरकार का आयुष मंत्रालय कुछ ऐसे रोजमर्रा के सुपरफूड्स की सिफारिश करता है, जो फाइबर प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और डायबिटीज प्रबंधन में सहायक माने जाते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार सही खानपान से न केवल ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है, बल्कि शरीर की ऊर्जा भी स्थिर बनी रहती है और बार-बार लगने वाली अनियंत्रित भूख पर भी काबू पाया जा सकता है।
